在足球比赛中，每半场45分钟的常规时间结束后，裁判往往会根据场上情况增加“补时”（也称伤停补时）。但补时并非随意决定，UED体育而是依据国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条进行判断。简单来说，补时是为了弥补比赛中因各种原因造成的“非比赛时间”，确保比赛公平。
裁判主要考虑以下几类中断：球员受伤接受治疗、换人调整、VAR介入审查、庆祝进球耗时过长、故意拖延时间、处理场外干扰（如球迷闯入）等。例如，一次普通换人通常计为30秒左右，而严重受伤可能带来1-2分钟甚至更长的补时。值得注意的是，裁判并不需要精确到秒地计算，而是基于整体印象和经验做出合理估算。
主裁判拥有最终决定权。第四官员会在场边举牌示意补时时长，但这只是建议值，主裁可根据下半场最后阶段的新情况（如新增伤停或冲突）进一步延长。比如，若补时第2分钟又发生一次严重犯规导致长时间中断，裁判完全可以在原定基础上再加时间。这也是为何有时观众看到“补时5分钟”却踢了7、8分钟的原因。
此外，补时规则近年来也因VAR的广泛应用而有所调整。国际足联明确指出，因VAR回看导致的比赛暂停必须计入补时。不过，裁判对“拖延时间”的认定仍存在一定主观性——比如门将持球超时或球员慢悠悠发界外球，是否补时、补多少，往往取决于当值裁判的尺度。
总的来说，补时不是机械累加，而是裁判综合全场中断情况后作出的专业判断。虽然球迷常质疑“补时太长”或“不够”，但规则赋予裁判灵活裁量的空间，核心目标始终是保障比赛的完整性与公平性。
